В Чек-лист на Пятницу включила новое упражнение на Колени.

Оно помогает освободить коленный сустав, снять напряжение, способствует тому, чтобы не скапливалась жидкость. И конечно, обязательно для применения тем, у кого болят колени.


Обязательно после выполнения напишите отчет под постом "Чек-лист 5" в закрытом Аккаунте Instagram @sokolova_praktik1



ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
Выпить стакан горячей воды натощак
Выполнить Упражнение на колени

Выполнить упражнение на осанку
Выполнить Остеогимнастику для живота
Выполнить упражнения от носогубок и для наполненных губ
Выполнить упражнение для уменьшения морщин вокруг глаз
Выполнить медитацию "Возвращение к себе"
Упражнение на колени
Упражнение на осанку
Сделать Остеогимнастику для живота
Выполнить упражнение на губы
Выполнить упражнение на носогубки
Сделать упражнение для глаз
Медитация "Возвращение к себе"
Обязательно напишите отчет после выполнения под постом "Чек-лист 5" в закрытом аккаунте Instagram @sokolova_praktik1