Продолжаем закреплять упражнения и еще раз уделим внимание Иммунитету. Но в этот раз профилактике лор-заболеваний.

А уже на вебинаре в среду в 17.00 мск пройдем новые упражнения для лица. Будет остеогимнастика для жевательных мышц.

Обязательно после выполнения напишите отчет под постом "Чек-лист 3" в закрытом Аккаунте Instagram @sokolova_praktik1



ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
Выпить стакан горячей воды натощак
Сделать утреннюю медитацию
Сделать упражнение на осанку
Выполнить упражнения из Остеогимнастики для верхнего плечевого пояса
Выполнить упражнение для лба
Выполнить мини-комплекс для профилактики лор-заболеваний и активации Иммунитета
Утренняя медитация
Упражнение на осанку
Остеогимнастика для верхнего плечевого пояса
Упражнение для лба
Мини-комплекс для профилактики лор-заболеваний
Обязательно напишите отчет после выполнения под постом "Чек-лист 3" в закрытом аккаунте Instagram @sokolova_praktik1

«