ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
Выпить стакан горячей воды натощак
Выполнить упражнение по эластичности зоны декольте
Упражнение на апоневроз
Остеокоррекция шеи (выстраивание относительно корпуса)
Коррекция психосоматических блоков
Восстановление эластичности зоны декольте
В области декольте мы можем заметить ощущение дряблости, болезненность, уплотнение тканей. Это означает потерю эластичности

Для восстановления эластичности тканей мы применяем один из элементов Метода объемной коррекции - глубокое разминание тканей. Разминание помогает вернуть питание тканям и подготовить к уже глобальной лепке, которую мы делаем на большом курсе омоложения.
Упражнение на апоневроз
Упражнение снимает зажим и "прилипание" мягких тканей на черепе.

Тем самым, помогает тканям лица и шеи вернуться свое "место"
Остеокоррекция шеи
Мы с вами уже уделили не мало внимания шее на этом Марафоне.
И сегодня предлагаю продолжить с ней работать, будем выстраивать ее положение относительно головы и корпуса.
Практика-медитация "Возвращение к Себе"
Это довольно сильная практика, от которой многие плачут.
Но в данном случае, слезы - это часть работы с психосоматическими блоками, освобождение от них.

Единственное, что я рекомендую - выполнять ее в месте, где вас никто не будет отвлекать.