Что, если я вам скажу, что все это
НЕэффективно и часто НЕбезопасно :
И вообще, что-то “КАЧАТЬ”, тренировать через десятки повторов, чтобы улучшить, уменьшить, скорректировать в теле или на лице
Качать пресс, чтобы получить красивый живот
Качать спину и постоянно контролировать осанку, чтобы иметь здоровую спину
Делать гимнастику для лица или фейсфитнес, чтобы уменьшить морщины и вернуть молодые черты лицу