Меня зовут Марина , по своей первой специальности я медик и более пяти лет помогаю себе и другим восстанавливать здоровье телесной практикой БФМ, также я тренер остеогимнастики.
Из-за вирусных ограничений и сидячего образа жизни, я ощутила потребность в формате тренировок для самовосстановления всего организма. Искала для себя такой вид тренировки, которую примет моё тело, которая поможет в любой стрессовой ситуации переключить свой мысленный чат в голове на себя и достать свой внутренний ресурс.
С остеогимнастмкой получилось во время стресса находить для себя баланс, отпускать контроль над происходящим, хорошо понимать потребности своего тела, появилось чувство уверенности ,а не беспомощности, ощущение, что я могу изменить качество своей жизни.
Изучая психологию я поняла, что выход из стрессовой ситуации, подразумевает опору на себя, а не на другого человека и ответственность за моё здоровье лежит на мне.
Справляться со стрессом очень важно, так как он блокирует все процессы, усиливает состояние застоя, организм находится в режиме выживания, включается повышенное использование ресурсов тела,витаминов и минералов.
Не секрет,что мы хотим просто не просто жить, а иметь много сил и энергии.
Я приглашаю Вас вместе узнать, какие возможности заложены в организме, подобрать то воздействие, которое нужно именно Вам, запустить процессы самовосстановления и омоложения, прорабатывать психосоматические блоки, не когда-то потом, а как говорится здесь и сейчас.
Надеюсь, что остеогимнастика станет важной частью жизни как забота о себе.