Интенсив закончен.

В данный момент ведется набор на 7-недельный курс омоложения и оздоровления"Минус 5 лет через многоуровневое воздействие".


СТАРТ курса - 26 октября

Курс подходит вам, если вас беспокоят

на лице
Носогубные складки
и морщинки вокруг рта
Брыли и обвисающие щеки
Второй подбородок
поплывший овал лица
Морщины на лбу
межбровка, горизонтальные морщины на лбу
в теле
Обвисший животик и целлюлит
фартук на животе, карман на животе , которые никак не уходят с помощью качания пресса
Опавшая грудь и дряблая шея
морщины в зоне декольте, кольца венеры
Сплюснутые ягодицы, галифе
отеки в области бедер
Зажимы и общее напряжение в теле
спине, шее, пояснице
Вас замучали "болячки", которые не проходят годами
с которыми вы уже приспособились жить
1
Постоянные или начинающиеся проблемы с ногами
Тяжесть в ногах, отечность, косточка на стопе из-за которой не только дискомфорт, но сложно подобрать обувь, целлюлит. Трудно долго ходить или стоять, ноги быстро устают. Пятки "трескаются"
2
Напряжение в спине, сутулость, с которыми давно уже смирились
Спина и поясница к концу дня "отваливается", плечи каменеют, шею защимляет. И походы к массажисту дают только временный эффект
3
Животик, который никак не хочет уходить
Кожа на животе с возрастом стала дряблой, качание пресса не помогает до конца убрать все, что висит.
4
Не хватает сил ни на что, постоянная усталость
Нет ни сил, ни энергии на себя
Кое-как хватает только на работу
Плохой сон, тревожность
Хочется быть привлекательной Женщиной, но совсем не до этого
Какие результаты получают наши участницы
Запись онлайн-занятия Интенсива. День 2

(запись прямого эфира, который прошел в 11.00 мск)
если вы не были в прямом эфире сегодня в 11.00 мск, посмотрите запись.

Вместе с вами я выполнила все упражнения Чек-листа, прокомментировала каждое движение и ответила на вопросы.

-- как восстановить естественный лимфодренаж тела без антицеллюлитного массажа
-- что делать, если я ничего не чувствую при выполнении
-- какие есть противопоказания для Остеогимнастики
ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео

А в самом конце - запись вебинара "Как избавиться от асимметрии лица и тела"
Выпить стакан горячей воды натощак
Сделать остеогимнастику верхнего плечевого пояса
Выполнить упражнение для шеи
Выполнить упражнение для уменьшения носогубных складок
Сделать комплекс для активации иммунитета
Остеогимнастика верхнего плечевого пояса
Мы продолжаем знакомиться с Остеогимнастикой.

Эта практика помогает:

— снять напряжение и раскрыть грудной отдел

— выстроить шею относительно всего корпуса

— снять часть психосоматических блоков с этой области

ЧТО ВАЖНО:

* выполнять упражнение без резких движений, не прерывать

* у каждого своя продолжительность выполнения упражнения

* здесь Ведущий - ВАШ организм, а не ваш Ум

* доверьтесь Себе и направьте все внимание "внутрь"
Упражнение для шеи из Остеокоррекции
Упражнение помогает снять напряжение с платизмы (шеи и зоны декольте):

— снимает излишнее напряжение в зоне шеи

— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон

— улучшает питание тканей
Упражнение помогает снять напряжение с платизмы (шеи и зоны декольте):

— снимает излишнее напряжение в зоне шеи

— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон

— улучшает питание тканей
Упражнение для уменьшения носогубных складок из Остеокоррекции
Упражнение не просто работает на поверхности, а прорабатывает одну из причин их появления.

А также, прорабатывает носослезную борозду и морщины вокруг носа.
Упражнение не просто работает на поверхности, а прорабатывает одну из причин их появления.

А также, прорабатывает носослезную борозду и морщины вокруг носа.
Комплекс упражнений для активации иммунитета и защитных функций организма
Это одна из глубоких практик, во время которой возможно вам захочется поплакать, погрустить. Не сдерживайте себя, даже если это непривычно.

Доверьтесь себе и после нее почувствуете легкость во всем теле и на душе.
Записала для вас небольшой комплекс простых упражнений для запуска внутренних сил организма.

— чтобы поддержать организм
— "разбудить" внутренние силы для сопротивления внешним факторам, заболеваниям
— и просто поддержать себя в тонусе.

Будем работать с:

* грудобрюшной диафрагмой, чтобы вывести из организма токсины

* тимусом (вилочковой железой), которая отвечает за иммунитет

Можно выполнять через день.

Обязательно напишите отчет после выполнения под постом "Чек-лист 2" в аккаунте Instagram
Комплекс упражнений для активации иммунитета и защитных функций организма
Запись вебинара
Как избавиться от асимметрии лица и тела
Если вы не были на вебинаре , смотрите запись!


* Мы рассмотрели причины возникновения не только асимметрии, но и заболеваний, к которым приводит неправильное положение костей таза, ног

* Сделали практику на расслабление и растяжение подвздошно-поясничной мышцы.

Это полезно не только для исправления асимметрии, но и снятия болей в пояснице.

Результат этой практики будет проявляться еще несколько дней!

* Освоили прием на расслабление жевательных мышц

А также, в прямом эфире учились чувствовать своими руками разные структуры лица: кости, мышцы, мягкие ткани.

Смотрите Запись вебинара

Хочу участвовать в 6-недельном Курсе
по омоложению и оздоровлению лица и тела