Любовь, душевная гармония и крепкая опора на себя обладают невероятной силой. И способны остановить страх, волнение, тревогу и панику.
Сейчас особенно важно обратиться к СЕБЕ, сделать глубокий вдох и выдох и отпустить разрушающие эмоции.
Этот сборник медитаций поможет вам прожить настоящее без потерь для ментального и физического здоровья.
Вы не одна. Я рядом и крепко обнимаю вас и вашу семью.
Все будет хорошо, я верю.
Медитация на избавление от страхов
У каждого страха своя природа:
- одни мы приобретаем сами в течение жизни,
- другие навязывают родители,
- третьи достаются от общества.
Неспроста говорят: «У страха глаза велики».
Это чувство обладает разрушающей силой, которая мешает нам спокойно жить, останавливает движение вперед, препятствует исполнению мечты.
Медитация помогает:
- одни мы приобретаем сами в течение жизни,
- другие навязывают родители,
- третьи достаются от общества.
Неспроста говорят: «У страха глаза велики».
Это чувство обладает разрушающей силой, которая мешает нам спокойно жить, останавливает движение вперед, препятствует исполнению мечты.
Медитация помогает:
- Избавиться от осознанных и неосознанных страхов
- Обрести гармонию и душевное спокойствие
- Освободить тело от блоков, спазмов и зажимов
- Очистить пространство и впустить светлые мысли
Медитация на доверие себе и миру
Когда больно, страшно и неспокойно, обратитесь к солнышку внутри вас.
Источник света и тепла в душе есть всегда. Его могут перекрывать внешние обстоятельства, заглушать тревоги и стрессы, но он существует. И дает поддержку в тот момент, когда она особенно нужна.
Медитация помогает:
Источник света и тепла в душе есть всегда. Его могут перекрывать внешние обстоятельства, заглушать тревоги и стрессы, но он существует. И дает поддержку в тот момент, когда она особенно нужна.
Медитация помогает:
- Обрести крепкую опору на себя
- Почувствовать внутреннее свечение и тепло
- Довериться миру и людям, проживающим этот момент рядом с вами
Комплекс для мамы и ребенка: SOS - комплекс: "Я перенервничал".
Проявлять разные эмоции – это нормально.
Наши дети – это «эмоциональные великаны», которые испытывают самые разные чувства. От небольшого раздражения до самой настоящей истерики.
Важно не ругать и не порицать их за это. А мягко и бережно вернуть в состояние покоя.
Если ваш ребенок перенервничал, покажите ему этот комплекс.
Практика "Я перенервничал" помогает:
Наши дети – это «эмоциональные великаны», которые испытывают самые разные чувства. От небольшого раздражения до самой настоящей истерики.
Важно не ругать и не порицать их за это. А мягко и бережно вернуть в состояние покоя.
Если ваш ребенок перенервничал, покажите ему этот комплекс.
Практика "Я перенервничал" помогает:
- Успокоиться и прийти в состояние равновесия
- Снять стресс и расслабиться
- Сосредоточиться на себе
- Наладить процесс дыхания
- Восстановить нервную систему
МЕдитация на поиск внутреннего источника
Помогает обрести источник энергии для омоложения, творческого самовыражения, благополучия, исполнения самых сокровенных желаний.
И конечно же крепкого здоровья, счастья, уверенности и безусловной любви к себе.
Вы снимаете с себя ответственность за внешние обстоятельства. И погружаетесь в территорию своего сердца и души.
Все ответы на вопросы – там
И конечно же крепкого здоровья, счастья, уверенности и безусловной любви к себе.
Вы снимаете с себя ответственность за внешние обстоятельства. И погружаетесь в территорию своего сердца и души.
Все ответы на вопросы – там
МЕдитация для опоры на себя
Когда кажется, что земля уходит из-под ног, а мир застыл в напряжении, важно обратиться к СЕБЕ, своему внутреннему источнику.
За спокойствием, поддержкой и верой.
Медитация помогает:
Расслабьтесь, закройте глаза и погрузитесь в состояние света, тепла и умиротворения.
За спокойствием, поддержкой и верой.
Медитация помогает:
- Отпустить негатив и защитить себя от саморазрушения
- Почувствовать крепкую физическую и эмоциональную опору на себя
- Ощутить внутри источник мира, любви и благодарности
Расслабьтесь, закройте глаза и погрузитесь в состояние света, тепла и умиротворения.