Бесплатный марафон «Омоложение через оздоровление» подошёл к завершению. И сейчас мы готовимся к 3х месячной программе омоложения и оздоровления «Регенерация».
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ КУРС?
Нажмите на +, чтобы узнать
Нажмите на +, чтобы узнать
Нажмите на +, чтобы узнать
Загляните в "закулисье" Программы
чтобы представить, что вас ждет в ближайшие 3 месяца

А это Ваш Чек-лист с упражнениями на среду!

Каждое утро вас будет ждать Чек-лист с готовым комплексом упражнений на день.
Упражнения можно выполнять в удобное для вас время.
И это займет 20-25 мин вашего времени.

За время Марафона мы знакомимся с вами с Методом объемной перцептивной пластики лица и тела.

Этот Метод позволяет работать глубоко со всеми структурами организма единовременно. Как на лице, так и в теле (кости, мышцы, фасции, связки, психосоматика и т.д.)

4 дня мы знакомимся с некоторыми его элементами.

И сегодня этот элемент - Интраоральный массаж на примере зоны носогубок.

*****

А отчеты после выполнения пишите в нашем Аккаунте в Instagram под постом "Ваш 1чек-лист с упражнениями" https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/

Я и команда кураторов во время Марафона не просто читаем ваши отчеты, но и отвечаем на все вопросы по упражнениям. Пишите их также под постом "Ваш 1 чек-лист с упражнениями" в Инстаграм.

ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
  • Выпить стакан горячей воды натощак (или за 30 мин до любого приема пищи)
  • Интраоральный массаж зоны носогубок (внутри полости рта)
  • Перцептивная работа с жевательными мышцами интраорально
  • Остеокоррекция шеи
  • Практика-медитация
Стакан горячей воды
Все 3 дня мы пьем стакан горячей воды натощак ИЛИ в течение дня за 30 минут до еды (вода около 40 градусов, без лимона и добавок)

Горячая вода помогает выводить токсины и "запускает" все необходимые процессы в организме.

Интраоральный массаж зоны носогубок

Сегодня в видео-уроке я покажу Вам, как работать с носогубными складками интраоральной техникой. Уверена, результат будет заметен уже после первого применения.


Носогубка – это, пожалуй, одна из самых распространенных и ранних деформаций лица. Она обусловлена анатомическими особенностями, а также гипертонусом мышц.


НЕМНОГО ТЕОРИИ.


Нормализация мышечного тонуса в результате применения интраорального массажа, приводит к снятию напряжения, спазмов, зажимов.


Ткани в полости рта расслабляются до нужного состояния, распрямляются, вытягиваются.


Следовательно, коже лица уже нет необходимости провисать на зажатых мышцах. И носогубная складка получает возможность расправиться.


ВАЖНО:


  • Интраоральный массаж нельзя выполнять при воспалениях полости рта, а также при остром воспалительном процессе организма в целом. Выполнять интраоральный массаж можно не чаще 2х раз в неделю.

ОБЯЗАТЕЛЬНО использование одноразовых перчаток.


Кроме эстетического результата, интраоральный массаж положительно влияет на общее физическое состояние организма за счет приведения мышц лица в нормотонус.


А теперь смело переходите к просмотру видео.

Перцептивная работа с жевательными мышцами интраорально

Одна из причин старения лица кроется в жевательных мышцах. В возрастом наши жевательные мышцы сжимаются и укорачиваются, тем самым тянут за собой нижнюю челюсть, изменяя ее положение, как бы поджимая вверх к уху.

Работая интраорально, мы снимаем основное напряжение и спазмы с мышц и восстанавливаем эластичность кожи лица, питание всех тканей.

Остеокоррекция шеи

Упражнение помогает снять напряжение с платизмы (шеи и зоны декольте):

— снимает излишнее напряжение в зоне шеи

— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон

— улучшает питание тканей

Практика-медитация

Практика, которая помогает взглянуть на себя изнутри, выйти на Путь с Опорой на Себя.

В каждой такой практике мы прорабатываем и психосоматические блоки, зажимы в теле, которые копили годами. Потому что эмоции, наши чувства - это то, что оказывает непосредственное влияние на то, как мы выглядим, и являются причиной многих "болячек"в теле.

Отчеты после выполнения пишите в нашем Аккаунте в Instagram под постом "Ваш 1чек-лист с упражнениями " https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/.

Все отчеты будут проверять наши кураторы и отвечать на ваши вопросы по упражнениям.

Если не смотрели вебинар первого дня, жмите на кнопку.

Там я рассказала СЕКРЕТЫ объемной коррекции лица и тела и мы вместе сделали практику:

- Перцептивную коррекцию положения тела в пространстве для снятия напряжения и спазмов спины, улучшения осанки
- Перцептивную коррекцию зоны носогубок

Это был первый элемент Метода объемной пластики лица и тела.

Переходите к упражнениям на Четверг.


Там вас ждет:


- Фасциальное разминание зоны декольте

- Остеогимнастика шеи

- Перцептивная коррекция носогубок

- Коррекция психосоматики