Бесплатный марафон «Омоложение через оздоровление» подошёл к завершению. И сейчас мы готовимся к 3х месячной программе омоложения и оздоровления «Регенерация».
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ КУРС?
До 40 лет
Какие возрастные процессы происходят в организме в промежутке с 30 до 40 лет?
Обычно все начинается с еле-заметных мимических морщинок, из-за которых мы покупаем первый anti возрастной крем. Но как правило, крема не маскируют даже проблему, а дают нам внутреннее спокойствие, что мы что-то предпринимаем, делаем профилактику.
Для решения каких задач девушки в возрасте до 40 лет приходят на курс
• Мимические морщинки
• Опускаются уголки губ и глаз
• Черты лица теряют четкость
• Круги и мешки под глазами
• Снижается тонус лицевых мышц
• Потеря эластичности кожи
• Ассиметрия лица
• Усугубляется носогубная складка, особенно утром после сна, когда присутствует ночной отек на лице
• Появляется отечность, которая может не проходить в течение дня
• Увеличивается вес и все сложнее привести себя в «форму»
• Обостряются или проявляются хронические болезни
• Снижается количество энергии, появляется вялость, чувство усталости, организм хуже восстанавливается при нехватке сна и больших нагрузках
• Сутулость
• Часто болит спина, поясница и шея
• Головные боли
Обычно все начинается с еле-заметных мимических морщинок, из-за которых мы покупаем первый anti возрастной крем. Но как правило, крема не маскируют даже проблему, а дают нам внутреннее спокойствие, что мы что-то предпринимаем, делаем профилактику.
Для решения каких задач девушки в возрасте до 40 лет приходят на курс
• Мимические морщинки
• Опускаются уголки губ и глаз
• Черты лица теряют четкость
• Круги и мешки под глазами
• Снижается тонус лицевых мышц
• Потеря эластичности кожи
• Ассиметрия лица
• Усугубляется носогубная складка, особенно утром после сна, когда присутствует ночной отек на лице
• Появляется отечность, которая может не проходить в течение дня
• Увеличивается вес и все сложнее привести себя в «форму»
• Обостряются или проявляются хронические болезни
• Снижается количество энергии, появляется вялость, чувство усталости, организм хуже восстанавливается при нехватке сна и больших нагрузках
• Сутулость
• Часто болит спина, поясница и шея
• Головные боли
Нажмите на +, чтобы узнать
40-50 лет
Возрастные процессы происходят в организме с 40 до 50 лет.
Первое, что происходит в организме женщины — гормональные изменения. И казалось бы, что такого, естественный процесс. Но он часто усугубляет не очень приятные процессы:
• Появляются отеки в теле и на лице
• Отсюда черты лица становятся расплывчатыми и не только лица, но и фигуры
• Появляется лишний вес. Пропадает талия, появляются складки на спине, формируются бока. И все сложнее вернуться в прежнюю форму
• И иногда это не жир, с которым мы боремся, а отек, который не уходит от диет и физнагрузок. Зато уходит при восстановлении естественного лимфодренажа, работая с костями, диафрагмами.
• Появляются обвислости, фиброзированные неровные участки
• Углубляются морщины на лице, шеи, в зоне декольте и подмышек
• Начинают образовываться брыли
• Пигментные пятна на лице и теле, потемнение зоны подмышек, паховой области
• Кожа становится еще более обезвоженной и дряблая
• Появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, болят колени, спина, шея
Первое, что происходит в организме женщины — гормональные изменения. И казалось бы, что такого, естественный процесс. Но он часто усугубляет не очень приятные процессы:
• Появляются отеки в теле и на лице
• Отсюда черты лица становятся расплывчатыми и не только лица, но и фигуры
• Появляется лишний вес. Пропадает талия, появляются складки на спине, формируются бока. И все сложнее вернуться в прежнюю форму
• И иногда это не жир, с которым мы боремся, а отек, который не уходит от диет и физнагрузок. Зато уходит при восстановлении естественного лимфодренажа, работая с костями, диафрагмами.
• Появляются обвислости, фиброзированные неровные участки
• Углубляются морщины на лице, шеи, в зоне декольте и подмышек
• Начинают образовываться брыли
• Пигментные пятна на лице и теле, потемнение зоны подмышек, паховой области
• Кожа становится еще более обезвоженной и дряблая
• Появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, болят колени, спина, шея
Нажмите на +, чтобы узнать
Более 50 лет
Часто участницы после 50 задают один и тот же вопрос «Неужели после 50 можно что-то своими руками исправить». Доказательств и примеров выпускников сотни, но я хочу, чтобы мы с вами посмотрели сейчас на то, какие процессы после 50 происходят в организме.
Часто до этого возраста нас все устраивает более-менее. Часто женщина выглядит моложе своего возраста. Но в какой-то момент, в том числе, из-за гормональной перестройки все резко меняется.
• Гормональные изменения, замедление обменных процессов и процесса регенерации
• Тело становится более рыхлым, дряблым, отечным
• Истончается жировая прослойка
• Появление индюшачьей шкурки на шее (платизме)
• Кожа теряет тонус
• Морщины все более заметны и не только на лице, но и шее, декольте, руках
• Мучают брыли
• Мышцы часто заменяются жировой, соединительной тканью
• Разрастается фиброз
• Костная ткань теряет объем, плотность, резорбция костной ткани, развитие остеопороза
• Растет живот, даже если фигура остается прежней
• Ухудшается самочувствия, сон, усиливаются проблемы с давлением
Изменения на курсе происходят у каждой участницы вне зависимости от возраста.
Часто до этого возраста нас все устраивает более-менее. Часто женщина выглядит моложе своего возраста. Но в какой-то момент, в том числе, из-за гормональной перестройки все резко меняется.
• Гормональные изменения, замедление обменных процессов и процесса регенерации
• Тело становится более рыхлым, дряблым, отечным
• Истончается жировая прослойка
• Появление индюшачьей шкурки на шее (платизме)
• Кожа теряет тонус
• Морщины все более заметны и не только на лице, но и шее, декольте, руках
• Мучают брыли
• Мышцы часто заменяются жировой, соединительной тканью
• Разрастается фиброз
• Костная ткань теряет объем, плотность, резорбция костной ткани, развитие остеопороза
• Растет живот, даже если фигура остается прежней
• Ухудшается самочувствия, сон, усиливаются проблемы с давлением
Изменения на курсе происходят у каждой участницы вне зависимости от возраста.
Нажмите на +, чтобы узнать
Загляните в "закулисье" Программы
чтобы представить, что вас ждет в ближайшие 3 месяца
А это Ваш Чек-лист с упражнениями на среду!
Каждое утро вас будет ждать Чек-лист с готовым комплексом упражнений на день.
Упражнения можно выполнять в удобное для вас время.
И это займет 20-25 мин вашего времени.
За время Марафона мы знакомимся с вами с Методом объемной перцептивной пластики лица и тела.
Этот Метод позволяет работать глубоко со всеми структурами организма единовременно. Как на лице, так и в теле (кости, мышцы, фасции, связки, психосоматика и т.д.)
4 дня мы знакомимся с некоторыми его элементами.
И сегодня этот элемент - Интраоральный массаж на примере зоны носогубок.
*****
А отчеты после выполнения пишите в нашем Аккаунте в Instagram под постом "Ваш 1чек-лист с упражнениями" https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/
Я и команда кураторов во время Марафона не просто читаем ваши отчеты, но и отвечаем на все вопросы по упражнениям. Пишите их также под постом "Ваш 1 чек-лист с упражнениями" в Инстаграм.
ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
Выпить стакан горячей воды натощак (или за 30 мин до любого приема пищи)
Интраоральный массаж зоны носогубок (внутри полости рта)
Перцептивная работа с жевательными мышцами интраорально
Остеокоррекция шеи
Практика-медитация
Стакан горячей воды
Все 3 дня мы пьем стакан горячей воды натощак ИЛИ в течение дня за 30 минут до еды (вода около 40 градусов, без лимона и добавок)
Горячая вода помогает выводить токсины и "запускает" все необходимые процессы в организме.
Горячая вода помогает выводить токсины и "запускает" все необходимые процессы в организме.
Интраоральный массаж зоны носогубок
Сегодня в видео-уроке я покажу Вам, как работать с носогубными складками интраоральной техникой. Уверена, результат будет заметен уже после первого применения.
Носогубка – это, пожалуй, одна из самых распространенных и ранних деформаций лица. Она обусловлена анатомическими особенностями, а также гипертонусом мышц.
НЕМНОГО ТЕОРИИ.
Нормализация мышечного тонуса в результате применения интраорального массажа, приводит к снятию напряжения, спазмов, зажимов.
Ткани в полости рта расслабляются до нужного состояния, распрямляются, вытягиваются.
Следовательно, коже лица уже нет необходимости провисать на зажатых мышцах. И носогубная складка получает возможность расправиться.
ВАЖНО:
- Интраоральный массаж нельзя выполнять при воспалениях полости рта, а также при остром воспалительном процессе организма в целом. Выполнять интраоральный массаж можно не чаще 2х раз в неделю.
ОБЯЗАТЕЛЬНО использование одноразовых перчаток.
Кроме эстетического результата, интраоральный массаж положительно влияет на общее физическое состояние организма за счет приведения мышц лица в нормотонус.
А теперь смело переходите к просмотру видео.
Перцептивная работа с жевательными мышцами интраорально
Одна из причин старения лица кроется в жевательных мышцах. В возрастом наши жевательные мышцы сжимаются и укорачиваются, тем самым тянут за собой нижнюю челюсть, изменяя ее положение, как бы поджимая вверх к уху.
Работая интраорально, мы снимаем основное напряжение и спазмы с мышц и восстанавливаем эластичность кожи лица, питание всех тканей.
Работая интраорально, мы снимаем основное напряжение и спазмы с мышц и восстанавливаем эластичность кожи лица, питание всех тканей.
Остеокоррекция шеи
Упражнение помогает снять напряжение с платизмы (шеи и зоны декольте):
— снимает излишнее напряжение в зоне шеи
— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон
— улучшает питание тканей
— снимает излишнее напряжение в зоне шеи
— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон
— улучшает питание тканей
Практика-медитация
Практика, которая помогает взглянуть на себя изнутри, выйти на Путь с Опорой на Себя.
В каждой такой практике мы прорабатываем и психосоматические блоки, зажимы в теле, которые копили годами. Потому что эмоции, наши чувства - это то, что оказывает непосредственное влияние на то, как мы выглядим, и являются причиной многих "болячек"в теле.
В каждой такой практике мы прорабатываем и психосоматические блоки, зажимы в теле, которые копили годами. Потому что эмоции, наши чувства - это то, что оказывает непосредственное влияние на то, как мы выглядим, и являются причиной многих "болячек"в теле.
Отчеты после выполнения пишите в нашем Аккаунте в Instagram под постом "Ваш 1чек-лист с упражнениями " https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/.
Все отчеты будут проверять наши кураторы и отвечать на ваши вопросы по упражнениям.
Если не смотрели вебинар первого дня, жмите на кнопку.
Там я рассказала СЕКРЕТЫ объемной коррекции лица и тела и мы вместе сделали практику:
- Перцептивную коррекцию положения тела в пространстве для снятия напряжения и спазмов спины, улучшения осанки
- Перцептивную коррекцию зоны носогубок
Это был первый элемент Метода объемной пластики лица и тела.
Переходите к упражнениям на Четверг.
Там вас ждет:
- Фасциальное разминание зоны декольте
- Остеогимнастика шеи
- Перцептивная коррекция носогубок
- Коррекция психосоматики