Это довольно сильная практика, от которой многие плачут. Но в данном случае, слезы - это часть работы с психосоматическими блоками, освобождение от них.
Единственное, что я рекомендую - выполнять ее в месте, где вас никто не будет отвлекать.
Медитация "Возвращение к себе"
Если хотите еще больше упражнений.
Хотите глубже познакомиться с моей Системой омоложения,