Многие считают, что именно соль задерживает воду в организме, но это распространенный миф
На самом деле, причина отечности кроется в других факторах, которые мы часто не замечаем в своем ежедневном рационе.
Что же на самом деле задерживает воду?
2. миф о сахаре и углеводах:
Разберем, почему так трудно отказаться от сахара и как преодолеть эти сложности.
Объясним, почему строгие диеты не работают и как можно питаться вкусно и сбалансированно без отказа от всех углеводов.
«Чтобы похудеть, надо убрать все углеводы, все жиры, сидеть на листьях и грудке»
Объясним, как достаточное количество воды помогает организму выводить токсины и предотвращать отеки
«При отеках нельзя пить воду, это вызывает дополнительные отеки»
«Я уже убирала сахар, срывалась, все знаю, что это надо делать, но не могу»
На встрече покажем, что правильное питание может быть простым и вкусным, и как сделать его частью повседневной жизни без возврата к старым привычкам