Остеогимнастика подходит каждому человеку от 5 до 75 лет и не требует физической подготовки. Во время практики мы мягко и бережно восстанавливаем баланс всего организма через направленное внимание.

Вам необязательно быть гибкой, пластичной и выносливой – все практики мягкие, осознанные, без сложных упражнений и многократных подходов. 

Остеогимнастика – это просто, понятно и доступно.

Остеогимнастика аккредитована Национальной Ассоциацией Народной Медицины и рекомендована Европейской Медицинской Ассоциацией.

Остеогимнастикой мы не лечим болезни – во время практики происходит комплексное оздоровление организма. Без вреда для вашего самочувствия и состояния.

Методика является дополнительным инструментом восстановления после болезней. Вы можете проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы развеять сомнения и убедиться, что это безопасно.

С помощью направленного внимания (основной принцип работы Остеогимнастики) вы самостоятельно управляете своим состоянием, психосоматикой и физической формой.

Направляя внимание на определенный участок в организме, вы аĸтивируете чувствительные рецепторы.

Без помощи руĸ, массажеров и других внешних инструментов.
Мозг передает сигнал в эффеĸторы (чувствительные рецепторы) в виде мышц, органов, желез, связок и других струĸтур. Запускается процесс самовосстановления организма.

Кроме ЦНС, Остеогимнастиĸа задействует вегетативную нервную систему. Она отвечает за правильную работу сердца, желез, гладĸой мусĸулатуры без участия сознания.

! Что невозможно при йоге, растяжĸе, пилатесе и других праĸтиĸах.

В Остеогимнастике не нужно повторять за тренером, заучивать упражнения и следить за техникой выполнения

Это не просто упражнения ради упражнений, а уникальный метод, который помогает высвободить потенциал организма и позволяет телу совершать те движения, которые необходимы именно ему.

Все тренировки будут проходить в ZOOM.

Важно! До старта занятий мы проведем установочную встречу с тех.специалистом, чтобы вы установили себе программу
на телефон или ноутбук и смогли полноценно заниматься.

Ссылки на занятия будут находиться на GetCourse и в телеграм-канале студии.
Мы будем размещать ссылку ежедневно на обеих площадках – для вашего удобства.

Длительность тренировки – 30-40 минут, вместе с ответами на вопросы,но вам не обязательно присутствовать до конца – вы можете завершить практику и через 15-20 минут, не дожидаясь общения с тренером после занятия.

Вы можете заниматься по записи. Запись выкладывается на обучающую платформу в течение 6 часов после завершения. Под записью будет доступно текстовое поле, где вы сможете задать вопрос тренеру по упражнениям.

Первые результаты вы увидите уже после первой недели.
Но точную дату вам никто не назовет, потому что у каждого свой “багаж” проблем, который мы собираем много лет.

Я предлагаю вам посмотреть на формат Онлайн-студии,  как на часть вашего образа жизни, где вы на постоянной основе заботитесь о себе, своем здоровье, внешнем виде.

Вы можете ходить на занятия выборочно, по желанию, но…

В нашем организме все взаимосвязано, поэтому именно комплексная работа со всем телом и организмом, дает долговременный результат. Я рекомендую нашим ученицам совмещать тренировки всех 3-х направлений.

Записи тренировок месяца доступны в течение занятий в этом месяце, но также мы сохраняем их при продлении абонемента в онлайн-студию на следующий месяц.

Тренировка занимает 30-40 минут, вместе с ответами на вопросы. Вы сами выбираете для себя удобный формат и время для занятий: можете заниматься, как онлайн, так и в записи.

Тренироваться можно как дома, так и на работе, в парке, в транспорте и т.д. Дополнительный инвентарь не требуется – вам понадобится только удобная одежда, стакан воды и комфортная для вас обстановка.

Вовсе необязательно заниматься все 30 минут – глубокая перестройка организма запускается и после 15 минут регулярных занятий.

Важнее не количество времени, а качество.

Рассрочка – это самый простой способ разбить платеж на более комфортный срок и суммы платежей и начать занятия в удовольствие.

В онлайн-студии для вас действует 2 варианта беспроцентной рассрочки – внутренняя и банковская. Подробнее об условиях рассрочки читайте здесь