Медленный вдох… выдох… Поехали (или, полетели) :)
Представь, ты кладешь руки на область таза и чувствуешь как тебе “отвечают” кости. Направляешь внимание на область шеи, и она сама подсказывает что нужно ей, чтобы почувствовать себя лучше.
“А что, так можно было?”
“Я никогда не знала, что мое тело таак может. Я не догадывалась, что я так могу…”
Себя, тела, каждой части тела в отдельности.
Это мысли, которые будут мелькать у тебя в голове.
Первое, что ты начнешь замечать – НОВОЕ ЧУВСТВОВАНИЕ.
О, нет.
Через пластические и перцептивные техники, Остеогимнастику ты просто будешь узнавать “язык” своего тела, лица, всего организма (если нужно научное обоснование методик, оно есть)
Не сразу.
Постепенно, от занятия к занятию.
Все глубже и глубже. (Именно так мы выстраивали занятия на курсе)