ВАШ ЧЕК-ЛИСТ
Сначала список упражнений, а ниже найдете все видео
Выпить стакан горячей воды натощак
Выполнить остеогимнастику верхнего плечевого пояса
Остеокоррекция шеи
Остеогимнастика верхнего плечевого пояса
Сегодня мы знакомимся с Остеогимнастикой, также элементом Объемной коррекции лица и тела. Авторской техникой, которая не только выстраивает Диалог с организмом, но и работает одновременно в объеме со всеми структурами тела, включая Психосоматику.

Эта практика помогает:

— снять напряжение и раскрыть грудной отдел

— выстроить шею относительно всего корпуса

— снять часть психосоматических блоков с этой области

ЧТО ВАЖНО:

* выполнять упражнение без резких движений, не прерывать

* у каждого своя продолжительность выполнения упражнения

* здесь Ведущий - ВАШ организм, а не ваш Ум

* доверьтесь Себе и направьте все внимание "внутрь"
Упражнение для шеи из Остеокоррекции
Упражнение помогает снять напряжение с платизмы (шеи и зоны декольте):

— снимает излишнее напряжение в зоне шеи

— запускает процесс выстраивания длины шеи со всех сторон

— улучшает питание тканей

Рекомендую также, как и в первом дне.
В каждом упражнении работать с собой не как к плоским организмом, где есть отдельно кожа, мышцы, кости. А объемно, понимая что при воздействии на шею, вы работаете со всеми этими структурами.

Это может не сразу получаться, и это нормально.
Пока можете просто пробовать.

Отчеты после выполнения пишите в нашем Аккаунте в Instagram под постом "Чек-лист 2 с упражнениями " https://www.instagram.com/krasota_bez_botoksa/.

Все отчеты будут проверять наши кураторы и отвечать на ваши вопросы по упражнениям.

Если не смотрели вебинар первого дня, жмите на кнопку.

Там я рассказала СЕКРЕТЫ объемной коррекции лица и тела и мы вместе сделали практику:

  • Остеокоррекция осанки для снятия напряжения и спазмов спины, улучшения осанки
  • Упражнение на нижнюю челюсть для восстановления овала лица
  • дыхательная практика на расслабление

Если вы пропустили Чек-лист №1, жмите на кнопку


Там вас ждет:


  • Комплекс для осанки
  • Перцептивная коррекция косточки на стопе
  • Коррекция психосоматических блоков